Вчера и сегодня провел несколько достаточно сложных консультаций. И на каждой заходил вопрос про самоценность, о том, почему женщина не может стать ценностью для своего окружения. Ценностью для себя, ценностью для мужчины, ценностью для коллег по работе и начальства.
Если ты очень стараешься заслужить одобрения своего окружения, то этот текст для тебя.
Может быть, тебе знакома ситуация, когда на работе тебя попросили задержаться на 15 минут. Ты осталась, выполнила все о чем тебя просили, но вместо благодарности следующий раз тебя попросили задержаться уже на час.
Или ты стояла у плиты, творила кулинарный шедевр, а тебе даже не сказали, что это вкусно.
Или ты лезешь из кожи вон, достигаешь каких-то высот в своей профессии, занимаешься саморазвитием, а родители говорят, что вот двоюродная сестра без образования и замуж удачно выскочила и детей уже родила…
И ты, вроде бы понимаешь, что так не правильно, что эти мнения — это просто менения, они не о тебе. Но это понимание так и остается пониманием, а чувствуешь ты совсем другое.
И опять остаешься после работы, и опять делаешь что-то без благодарности, и опять твои заслуги обесценивают и сравнивают с кем-то…
И вся сложность такой ситуации заключается в том, что пока ты будешь пытаться заслужить одобрение от окружающих ты не сможешь стать для них драгоценностью, той, которую ценят безусловно.
И дело здесь не в том, как тебя воспринимают окружающие, не в значимости того, что ты делаешь для них, а в том, как ты сама оцениваешь все то, что ты делаешь, как ты сама оцениваешь себя.
Твоя самоценность определяет то, являешься ли ты ценностью для других.
Твоя самоценность определяет как легко другие люди позволяют нарушать твои границы, если они у тебя есть.
Можешь ли ты быть драгоценностью для себя? Ведь только когда ты сможешь чувствовать себя такой ты научишься транслировать свою ценность окружению.
Только после того, как ты выгонишь “оценщиков” из своей головы и из своего окружения, только после того, как сможешь делать что-то не для того, чтобы заслужить одобрение или похвалу ты сможешь стать по-настоящему свободной.
Знаешь, почему для тебя так важна оценка окружения?
Потому, что у тебя нет своей системы ценностей — тебе приходится пользоваться чужой шкалой оценок. И до тех пор, пока ты не создашь свою шкалу ты будешь вынуждена пытаться угадать как твое действие отражается на чужой шкале оценок. Ты будешь вынуждена и дальше пытаться заслужить одобрение и похвалу. Но, ты ведь понимаешь, что вместо этого ты будешь получать?
Создавать эту шкалу оценок можно различными техниками. Можно идти через логическое мышление и списки, можно повторять мантры, можно концентрироваться на эмоциональном состоянии.
Но самоценность — это гораздо больше, чем просто система оценок формата «Я хорошая».
В первую очередь твоя самоценность определяется через формулировку «Я — это Я. И этого достаточно».
И если у тебя еще нет такого отношения к себе, то ты знаешь куда нужно расти.
Я могу помочь тебе создать такое отношение к самой себе и избавиться от желания получить одобрение со стороны. Если ты сможешь изменить базовую установку в своей голове, если ты будешь действительно убеждена, что ты ценность, то помыкать тобой больше никто не будет. И у тебя даже не будет необходимости пытаться отстаивать свои границы. Я могу помочь тебе это сделать через работу с подсознанием. Таким образом необходимое убеждение сразу окажется там, где нужно.
Для того, чтобы понять как это будет происходить и с чем мы будем на самом деле работать приглашаю тебя на бесплатный сеанс гипнотерапии.
Также у меня есть канал в телеграмме. Там ты можешь подробнее узнать о том, как я работаю, и послушать бесплатные эфиры, которые я регулярно провожу.