Знакома ситуация, когда все вроде бы хорошо, но чего-то для полного счастья все-равно не хватает?
Со стороны это может выглядеть, как неспособность радоваться тому, что ты уже имеешь.
Или знакомые могут говорить, что ты «с жиру бесишься».
Иногда тебе и вправду так начинает казаться, особенно, когда и на работе все вроде бы боле-менее.. и в отношениях, слава Богу.
Но тем не менее, нет ощущения, что ты живешь счастливой и наполненной жизнью. В чем же дело?
Если эта ситуация про тебя, то читай внимательно 
Существует несколько причин из-за которых у тебя не получается чувствовать себя счастливым на 100%.
Сегодня поговорим о той, которая встречается чаще всего.
Это нормально, что в твоем окружении есть люди, для которых ты — образец для подражания, а все что ты имеешь — это то, о чем они только мечтают. И не важно о чем речь: о твоем карьерном росте, или о уровне дохода, о твоих замечательных отношениях, или непоколебимой уверенности в себе. Главное, что они хотели бы так же.
Когда ты начинаешь верить в то, что этого достаточно для счастья, ты начинаешь думать, что проблема внутри тебя. Что есть какой-то дефект, из-за которого у тебя не получается чувствовать себя счастливым.
На самом деле — это не так! Просто дело в том, что твой уровень притязаний больше, чем у твоего окружения. Именно по этой причине тебе все время мало, и все время недостаточно.
Возможно, конечно, что это перфекционизм не дает тебе получать удовольствие от мелочей. Но, чаще всего, дело в том, что ты пытаешься мерить свое счастье чужой линейкой.
И сейчас ты становишься перед важным и очень сложным выбором. Тебе нужно определиться что с тобой происходит — ты не умеешь получать удовольствие от жизни и живешь навязанными стереотипами и пытаешься угнаться за тем, что тебе на самом деле не нужно и не принесет тебе ощущение счастья. Или же у тебя высокий уровень притязаний и ты на самом деле можешь достичь того, чего хочешь?
Если причина того, что ты не чувствуешь себя счастливым в том, что живешь навязанными стереотипами о счастье и находишься в постоянной погоне за реализацией тебе не нужных целей -то тебе необходима длительная работа с психотерапевтом по избавлению от навязанных догм. Работа в таком формате может занять до нескольких лет — но она того стоит.
Терапия — это эффективный, но долгий метод.
Если у тебя есть 3-5 лет для того, чтобы исправить свой внутренний дефект — то это замечательный способ.
Многие мои клиенты приходили в коучинг после того, как их терапия начинала «буксовать» и скорость изменений замедлялась.
Но можно добиться результата значительно быстрее.
Но этот вариант подойдет тебе только в том случае, когда ты точно понимаешь что и почему должно быть в твоей жизни для того, чтобы в ней появилось ощущение 100% удовлетворенности.
Именно этим мы и занимаемся в индивидуальном коучинге.
Для начала нужно изменить подход и перестать оценивать свои результаты чужими ожиданиями.
Твоя неудовлетворенность жизнью может быть потому, что ожидания твоего окружения (иногда это самые близкие люди) сильно выше, чем твои собственные. И тогда ты можешь понять, вдруг, что уже счастлив.
Но бывает, что ожидания и притязания твоего окружения сильно ниже, чем твои. И это нормально. Хотеть больше, чем другие — это нормально, хотеть жить удивительной, насыщенной жизнью — это нормально.
Когда ты это понимаешь, то начинаешь ставить перед собой амбициозные цели, само движение к которым наполняет тебя энергией и силами.
Я могу тебе помочь разобраться с тем почему ты не чувствуешь себя счастливым и составить подробный пошаговый план для того, чтобы это исправить. Все, что тебе нужно — записаться на консультацию. Я консультирую онлайн и в офисе в Минске.
Узнать цены, прочитать и посмотреть отзывы, записаться на консультацию можно здесь: консультация психолога.
Подписывайтесь на мой телеграм канал там я рассказываю не только о преодолении кризисов но и других аспектах психологии, которые будут полезны вам в саморазвитии и личностном росте. Каждый новый подписчик +1 пост в канале.
