Своим ли делом ты знаимаешься? Как понять?

Своим ли делом ты занимаешься? Как понять?

Упадок сил, нет настроения, не видно просвета и работаешь просто потому, что надо… Как понять это признак того, что ты занимаешься не своим делом или это просто период такой?

Давайте честно, хреновые периоды периодически случаются у каждого.
Витаминов не хватает, цейтнот на работе или в бизнесе, луна не туда вошла или чувство беспомощности накрыло…

Такие ситуации случаются и с теми, кто уже давно определился со СВОИМ ДЕЛОМ и с теми, кто ненавидит то, чем занимается.

В такие периоды закрадываются сомнения в деле, в себе, в выбранной стратегии. А сомнения такая фигня, когда ошибиться легче всего.

Давайте разберемся, это просто нет сил или дело выбрано не правильно.

Причина упадка #1

Нет результата или он непропорционален усилиям.

Отсутствие результатов способно выбить из колеи даже самых опытных профессионалов и уверенных в себе людей.

Почему бывает:
Зачастую это случается, когда ты начинаешь новое дело или открываешь какую-то дополнительную сферу в уже понятном деле.
По отсутствию результатов нельзя судить о том, твое это дело или нет.

Решение:
Ни в коем случае не бросать это дело до первых стабильных результатов. В разных темах это занимает от 6 до 12 месяцев.

Вот когда ты уже получаешь результаты, а деятельность не радует и не вдохновляет, тогда можно задуматься о том, тем ли ты занимаешься или нет.

Причина#2 Стресс

Это все ерунда, что на любимой работе стресса нет, он есть и зачастую сильнее, чем на нелюбимой потому что от СВОЕГО ДЕЛА не получается абстрагироваться, когда ты не работаешь. В своем деле ты на работе 24 часа в сутки, даже, когда спишь.
Почему бывает: Стресс это не какое-то сильное разовое событие, как думают многие. Это любой внешний фактор, который создает дискомфорт. Прошлым летом у меня на консультации был врач, со всеми признаками стресса и как результат профессионального выгорания и ухудшениями в отношениях. Так вот, когда я сказал ей, что у нее стресс, она сильно удивилась и начала доказывать, что это совсем не так.
Стресс и выражается на первом этапе в упадке эмоций, нехватке сил. Затем наступает ухудшение состояния, раздражительность, сложности с концентрацией внимания, снижение работоспособности. Далее психосоматические расстройства и истощение. Могут быть нервные срывы.

Решение: отдых, режим сна и питания, хобби, медитации, спорт. Если не получается справиться самостоятельно лучше обратиться к психологу.

Причина #3 Завышенные ожидания
не

Похоже на причину #1, но есть разница. В первом варианте результата нет или он очень плохой. При завышенных ожиданиях результат в принципе не плохой, но он не такой, как хотелось бы.

Почему возникает: обучение, воспитание, перфекционизм. Желание сразу сделать на 100%.

Решение: обращать внимание на маленькие успехи.

Причина#4
Сравнение с другими

Почему возникает: человек нужен эталон и пример для подражания. Развиваясь в любом деле мы такой эталон находим. Сравнивая свои результаты с результатами эталона мы всегда будем проигрывать. Это как с завышенными ожиданиями, но тут сравнение с тем, кто изначально круче.

Решение: перестать сравнивать, повысить самооценку, обращать внимание на маленькие успехи.

Причина #5 отсутствие поддержки

Почему возникает: в нашем обществе в принципе не сильно поддерживают и поощряют. Кроме того это бывает такая форма заботы, вместо того, чтобы поддержать каждый считает своим долгом предупредить о всех подводных камнях и опасностях. Кроме того бывает страшно, а вдруг у тебя все получится, что тогда делать другим – расписаться в собственной не способности достичь результата?

Решение: найти или создать поддерживающее окружение.

Вот если каждое из этих решений вашу ситуацию не меняет, тогда стоит задуматься о том, чтобы найти дело, которое будет зажигать, либо найти какие-то аспекты, которые будут приносить удовольствие в том, чем ты уже занимаешься.

Tagged , , , , , , , .

Добавить комментарий

Войти с помощью: