— Не чувствую себя счастливой… Кажется, все хорошо, а счастливой себя не чувствую.
Такие слова часто звучат на приеме у психолога. Или, еще вот такие бывают:
— Не чувствую себя счастливой. Каждый раз, когда происходит что-то хорошее, я боюсь, что скоро придется за это расплачиваться и не получается радоваться.
Что это такое, почему так происходит и вообще — что с этим делать? Обо всем этом читайте дальше
НЕ ЧУВСТВУЮ СЕБЯ СЧАСТЛИВОЙ, ХОТЯ ВСЕ ХОРОШО
Причины:
Нереализованный внутренний мотив. Многие люди думают, что для счастья им чего-то не хватает. Обычно, это действительно так, вот только ищут они не там. Большинство считает, что для счастья им нужны материальные ценности, статус, семья, дети. И поэтому жизнь превращается в постоянную постановку целей и их достижение. Каково же разочарование, когда цель достигнута, а ощущения счастья не появляется? И дело здесь не в том, что деньги, статус или даже семья не способны дать вам ощущения счастья, а в том, что искать нужно было в другом месте. И это место — внутренние бессознательные мотивы и ценности.
В чем проблема на самом деле? Внутри у каждого человека есть своя уникальная кнопка, нажав на которую человек чувствует себя счастливым. Только дело в том, что кнопка это уникальная и зачастую неосознаваемая. По этой причине советы от других людей в формате «тебе для счастья нужно…» не срабатывает. Просто потому, что они рассказывают про свою «кнопку». Для одних эта «кнопка» — деньги, для других — признание, для кого-то — помощь другим или чувство востребованности. Вопрос в том, какая конкретно «кнопка», какой внутренний мотив у вас?
И для того, чтобы почувствовать себя счастливой нужно этот мотив найти. Психология и психотерапия здорово помогают с этим разобраться на уровне сознания. Вот только времени на это уходит не меренно. Я это прекрасно знаю, ведь уже больше 15 лет занимаюсь психотерапией. Через сколько лет вы хотите почувствовать себя счастливой: 3, 5, 15? Если такой ресурс у вас есть — ищите психотерапевта и начинайте разбираться со своими внутренними тараканами, осознавайте свой внутренний мотив.
Но, есть способ быстрее и проще. Поскольку скрытый мотив скрыт в бессознательном, то и работать нужно с этой частью. С этим замечательно поможет гипноз. И если вы переживаете, что вам не поможет, то гипноз с гарантией — это то, что вам нужно. Подробнее читайте на главной странице.
Депрессия. По данным исследователей до 75% населения Земли хотя бы 1 раз в жизни переживали эпизод легкой депрессии. А если учесть, что почти 25% людей постоянно живут в состоянии легкой депрессии и не знают об этом, то удивляться тому, что ничего не радует в жизни не приходится.
С состоянием депрессии можно работать в психотерапии, и когнитивная и позитивная психотерапия неплохо справляются с преодолением этого состояния. Однако, на это требуется время и волевые усилия. И главная проблема здесь заключается том, что не всегда человек в состоянии депрессии готов эти усилия прикладывать. И дело здесь не в лени или в том, что человек не хочет изменить свое состояние.
Причина неудач классической психотерапии в работе с депрессией чаще всего кроется в том, что все усилия, которые необходимо прикладывать для преодоления депрессивного состояния кажутся человеку бессмысленными. В когнитивных подходах психотерапии считается, что депрессия возникает как следствие искажений в мышлении и оценке внешних событий и себя самого.
Как вы понимаете, эти искажения сам человек не замечает и соответственно достаточно сложно может их контролировать. Но, посредством работы в гипнозе получается напрямую изменить паттерны мышления и оценок.
Подавленные внутренние эмоции. Неумение проживать и выражать негативные эмоции зачастую приводят к тому, что эти негативные эмоции, которые сохраняются глубоко внутри человека мешают человеку испытывать позитивные переживания. Минус на плюс дает ноль. Само по себе осознание, понимание того, что есть какие-то невыраженные эмоции мало помогает и происходит это потому, что эмоции необходимо чувствовать и выражать, а не осознавать. В трансовом состоянии можно не только понять что за подавленная эмоция мешает вам чувствовать себя хорошо, но и прожить ее до конца. После этого препятствие исчезает и можно снова чувствовать себя хорошо.
Не чувствую себя счастливой, боюсь плохого.
Причины:
Негативные установки — это различного рода убеждения о том, что за наслаждением обязательно должно следовать страдание. Сами по себе эти убеждения нелогичны и нерациональны — нет такого закона или зависимости. Но, наши установки или система верований — это не логичный конструкт. Это аксиомы, которые намертво впилены в мозг. И для того, чтобы от них избавиться просто повторение позитивных мантр плохо помогает.
Но, негативные установки (даже те, которые мы не осознаем) можно поменять прямо там, где они обитают — в подсознательном. Для этого нужен просто правильный ключ, и гипноз является таким ключом.
Тревога и высокий уровень тревожности.
Чаще всего высокий уровень тревожности это тоже подавленная эмоция. И обычно — это страх. Страх настолько болезненный, что человек не может даже озвучить и осознать его. Вместо этого наша психика выталкивает чувство страха в подсознание. Но страх — сильное чувство, поэтом даже из глубин нашего бессознательного он прорывается наружу в виде тревоги, которая и мешает вам чувствовать себя счастливой.
Если «не чувствую себя счастливой» — это про вас, не важно по какой причине — вы можете изменить эту ситуацию. От причин, которые приводят к такому состоянию можно избавиться даже тогда, когда вы сами не знаете или не понимаете эти причины. У вас есть друг — ваше бессознательное. И с помощью гипноза вы можете начать с ним общаться.
Если вы хотите решить эту проблему, то на главной странице есть видео, где я подробно объясняю что такое гипноз и как он работает, а еще там есть тест на гипнабельность, пройдя его вы сможете понять сработает ли этот метод с вами.
А еще у меня есть телеграм-канал в котором я рассказываю о гипнозе и делюсь результатами моих клиентов. Подписывайтесь, чтобы узнать об этом подробнее.