Как обрести уверенность в себе быстро?
Привет. Меня зовут Максим Бодиков — я гипнотерапевт, практикующий психолог, коуч. Я 15 лет своей жизни потратил на то, чтобы помогать людям стать более уверенными в себе.
И я знаю быстрый способ, который поможет вам стать уверенным в себе. Но, для того, чтобы вы поняли, как и почему он работает давайте разберемся с тем, откуда появляется неуверенность в себе.
Давайте я расскажу 3 примера неуверенности в себе, с которыми я работал за последний месяц. И на этих примерах будем разбираться с тем, как обрести уверенность в себе.
Пример № 1: Женщина после развода сомневается в том, что у нее удастся выстроить новые гармоничные отношения.
Пример № 2: Молодой мужчина со сложностями в коммуникации сомневается, что у него получится найти работу и прижиться в коллективе
Пример № 3: Женщина готовится к экзаменам после повышения квалификации и боится экзамен не сдать.
Есть всего 2 причины из-за которых у вас появляется неуверенность в себе:
1. Отсутствие опыта
2. Негативный опыт
Многие люди ошибочно думают, что на неуверенность в себе влияет низкая самооценка. Чем, кстати бессовестно пользуются многие психотерапевты.
Но, можно быть уверенным в себе с низкой самооценкой, а можно быть неуверенным в себе человеком, обладая при этом позитивной самооценкой.
Почему так происходит?
Дело в том, что самооценка — это комплексное оценочное суждение о своей личности (наличии и развитии определенных психологических черт и качеств)
Уверенность в себе — это оценка соответствия своих способностей и умений для выполнения конкретной задачи.
Можно, конечно тратить много времени на то, чтобы сформировать у себя позитивную самооценку, но все равно при этом может остаться сомнение в том, а «получится ли у меня». А можно:
а) получить необходимые знания для выполнения задачи или проверить есть ли эти знания уже;
б) Сформировать навык применения этих знаний;
в) придумать различные сценарии поведения, которые помогут обиться необходимого результата
Как это происходит на практике?
С женщиной из Примера №1 мы работали около 1 месяца, за это время она смогла оценить какие ошибки были допущены в предыдущих отношениях, сформировала для себя четкий список критериев того, что она хотела получить от отношений, создала несколько необходимых навыков необходимых для выстраивания долгосрочных гармоничных отношений (научилась общаться бесконфликтно, говорить о своих чувствах необидно, четко формулировать что она хочет от мужчины).
С молодым мужчиной из Примера №2, который 2 года не мог найти работу всего за 1,5 месяца разобрали основные стратегии поведения в конфликте и создали устойчивый навык прохождения собеседования и ответов на сложные вопросы. На работу он устроился всего после 3-го собеседования.
С женщиной из Примера №3 мы проработали сдачу ее экзамена всего за 1 сеанс. Всего за примерно 60 минут получилось избавиться от нервного напряжения перед экзаменом, создать для себя картинку идеальной сдачи экзамена и сдать в итоге его спокойнее и лучше, чем ожидала.
Вы можете сами послушать, как она про это рассказывает:
Если вы не чувствуете уверенность в себе в какой-то определенной сфере и эта сфера для вас очень важна, то тревога и страх неудачи будут только усиливать вашу неуверенность в себе. В таком случае выработать самостоятельно необходимый навык может оказаться достаточно сложной задачей.
Именно в этом вам может помочь гипноз и гипнотерапия. Благодаря гипнозу вы сможете погрузиться в трансовое состояния, в котором навыки формируются гораздо быстрее. Кроме того, благодаря гипнотерапии вы сможете изменить ваше внутреннее восприятие вашего неудачного опыта, если он, разумеется, был.
Со всеми клиентами о которых я рассказывал мы работали именно в гипнотерапии. Именно по этой причине на формирование уверенности в себе у них ушло от 1 часа, до 1,5 — 2 месяцев.
Подумайте сами, хотели бы вы всего через 1,5 — 2 месяца обрести ту уверенность в себе, которой вам так не хватает сейчас? Если да, то я могу вам с этим помочь.
Прямо сейчас вы можете записаться на бесплатный тестовый сеанс гипнотерапии и на себе понять насколько быстро вы можете преодолеть все ваши проблемы. Записаться на бесплатный тестовый сеанс гипноза вы можете здесь.
Подписывайтесь на мой телеграм канал там я рассказываю про подсознание и гипноз и делюсь своими мыслями в результате работы с клиентами в режиме реального времени.