— Не помогают антидепрессанты, что делать? — так сказала на первой консультации одна моя клиентка и вывалила мне в руки 3 упаковки таблеток.
Сразу хочу сказать — я не врач-психотерапевт, с фармакологией не работаю, лекарства не выписываю.
От антидепрессантов эта клиентка отказалась через неделю после начала работы, через две недели ее состояние пришло в норму.
Если вы оказались в ситуации, когда антидепрессанты не работают, а депрессия не уходит, возможно — эта статья окажется для вас полезной.
Чтобы понять почему антидепрессанты в вашем случае не оказывают необходимого эффекта необходимо понимать несколько важных моментов:
- Антидепрессанты — это не таблетки счастья. Они не способны вывести человека в состояние эйфории. Разные препараты оказывают разное воздействие, но условно их можно разделить на 2 основные группы по результатам воздействия. Первые уменьшают силу проявления негативных эмоциональных переживаний «притупляют» отрицательные эмоции. Вторые повышают позитивное эмоциональное состояние до уровня нормы.
- В 30% случаев применение антидепрессантов не оказывает существенный эффект на состояние пациента.
- Имеют накопительный эффект. Т.е. для того, чтобы начали действовать должно пройти в среднем от 21 дня регулярного приема.
И есть еще одно ВАЖНОЕ понимание. Депрессия не только приводит к формированию негативных мыслей и пессимистического взгляда на жизнь. Но, как считается в когнитивно-поведенческом подходе и в позитивной психотерапии, депрессия вызывается негативным и пессимистическим стилем мышления.
Представьте, что повторение одних и тех же негативных мыслей о себе, своем состоянии и жизни в целом приводит к депрессии. В результате этого меняется наш гормональный фон. Антидепрессанты возвращают гормональный фон, наши внутренние обменные процессы в норму, но если мышление не меняется, то каким будет эффект?
Т.е. с одной стороны вы помогаете своему организму приемом антидепрессантов, а с другой продолжаете вредить уже привычным стилем мышления. Каков будет результат?
Когда моя клиентка изменила стиль мышления и избавилась от самообвинений, то перестала сама загонять себя в состояние депрессии, поэтому и антидепрессанты ей больше не понадобились.
Если вы столкнулись с подобной проблемой, страдаете от депрессии и прямо сейчас ищите специалиста, который бы вам помог — записывайтесь на консультацию. Консультации проходят в офисе в Минске или онлайн.
Подписывайтесь на мой телеграм канал там я рассказываю не только о преодолении кризисов но и других аспектах психологии, которые будут полезны вам в саморазвитии и личностном росте. Каждый новый подписчик +1 пост в канале.
