Тест удовлетворенность своей жизнью. Расшифоровка.

Как вчера и обещал, пишу расшифровку по степени удовлетворенности жизнью в целом и отдельными ее аспектами. Сразу необходимо оговорить несколько моментов: 1). Значение удовлетворение необходимо писать ЧЕСТНО! 2). Если вы писали об удовлетворение своей жизни в целом, оцените каждую из важных для вас сфер вашей жизни по-отдельности и отметьте степень удовлетворенности именно этой сферой. Например: […]

Читать дальше

Как быстро стать несчастным?

Если человек хочет быть несчастным, то помешать ему в этом не в силах ни #психолог, ни #коуч, ни #тренер, ни #психотерапевт, да и вообще никто.😞 А вот помочь – запросто! Хотите #советы и #рекомендации, которые вам 💯 пудов помогут? Держите! Если вы хотите стать несчастным: 1⃣ Начинайте немедленно гундеть и все время ныть, что вас […]

Читать дальше

Не зарекайся!

Когда я учился в университете, то на курсе “семейная психология” я сказал преподавателю, что никогда не буду работать как семейный психолог. И вот последние годы именно с семьями я и работаю. Несколько лет назад я сказал, что работать как карьерный коуч и как бизнес тренер я не буду. Мне, вроде бы и предложить особо не чего. Да и […]

Читать дальше
зачем взрослому человеку мечтать

Как оставаться молодым, энергичным и здоровым?

Мечты превращаются в желания, желания превращаются в намерение, намерение превращается в действие. Такова эволюция мечты при условии, что мечта соответствует вашим внутренним убеждениям и мотивам. И мечта именно в таком своем развитии просто жизненно необходима для насыщенной жизни любого человека. Когда человек прекращает мечтать он начинает умирать. Почему так? Да потому, что вся эволюция мечты […]

Читать дальше
куда уходит счастье

Узнайте, куда уходит счастье?

Куда уходит Счастье? Одним из качеств взрослого человека является его способность быть счастливым. Удивительно, не правда ли? Скажите, много в вашем окружении счастливых взрослых людей? А вы сами чувствуете себя счастливым? Согласно международному классификатору болезней счастье – есть один из необходимых атрибутов здоровья человека. Если человек не чувствует себя счастливым, то это – депрессия. А […]

Читать дальше
Что такое позитивная психология

Что такое позитивная психология

Довольно часто сталкиваюсь с представлением о том, что позитивная психология это эдакая психологическая попса. Поэтому многие люди не воспринимают ее всерьез. А на самом деле это – одно из самых научных направлений в сегодняшней психологической науке. Официально позитивная психология включена в международный список психотерапевтических подходов в 2008 году. Основатель академического направления этого подхода Мартин Селигман. […]

Читать дальше

Математика везения

Вы когда-нибудь задумывались над тем, что везение или не везение – вопрос статистики? (Я, конечно, понимаю, что это еще и вопрос психологии мышления, но об этом я напишу в другой раз). Здесь вопрос в том, с математической точностью можно выстроить зависимость “удачливости” человека от количества его больших и маленьких желаний. Я имею ввиду такой тип […]

Читать дальше

Как построить идеальную жизнь?

Идеальное время, идеальное место. Есть техника, которой я регулярно пользуюсь в работе с клиентами. Она помогает в случае, когда человек не может точно сказать чего-же он хочет. Очень часто запрос выглядит примерно так: как есть не устраивает, а как хочу не знаю. Бывает еще вариант, когда клиент знает чего он хочет, т.е. запрос сформулирован достаточно […]

Читать дальше