Что такое позитивная психология

Довольно часто сталкиваюсь с представлением о том, что позитивная психология это эдакая психологическая попса. Поэтому многие люди не воспринимают ее всерьез.

А на самом деле это — одно из самых научных направлений в сегодняшней психологической науке. Официально позитивная психология включена в международный список психотерапевтических подходов в 2008 году. Основатель академического направления этого подхода Мартин Селигман.

В отличие от классических направлений психологии, которые ориентируются в основном на проблемы и патологии, основными темами исследований позитивной психологии является то, что способствует достижению счастья людей (например, оптимизм, поток, доверие, прощение и солидарность.

Одна из основных идей позитивной психологии заключается в том, что устранение проблемы еще не делает человека счастливым. Поэтому цель практической позитивной психологии заключается в том, чтобы помочь человеку научиться быть счастливым.

 

Tagged , , , , .