Как усилить стресс? (Вредные советы)

My Instagram Post 05 February 2018

Про #вред и опасность стресса написано много. Но большинство людей продолжают игнорировать это явление и способы профилактики и снижения влияния стрессовых факторов.
Поэтому сегодня будут советы, которые помогут вам усилить уровень стресса.
1⃣ спите как можно меньше. Невысыпание должно стать вашим нормальным состоянием.
2⃣ Забудьте о правильном питании и здоровом образе жизни. Только пища лишенная витаминов и минералов. Все что вам нужно – кофеин и никотин.
3⃣ создайте себе дедлайны и цейтноты. Работать можно только в режиме аврала и нехватки времени. Размеренность – не для вас.
4⃣ На рабочем месте и дома свет должен быть ярким, белым, раздражающим. Зрение должно все время напрягаться.
5⃣ то же самое и со звуком.
6⃣ если вас просят об услуге всегда соглашайтесь, это ведь еще больше сократит ваше время на сон, отдых, другие дела.
7⃣ ответственности берите ровно столько, чтобы она вас расплющила, можете немного больше.
8⃣ Никому не рассказывайте о своих проблемах, сложностях, чувствах – держите все в себе.
9⃣ постоянно стимулируйте конфликты вокруг себя и ввязывайтесь в них сами.
🔟 не признавайте стресс – стресс – это выдумка слабаков, а у вас просто период такой.

#психолог #рекомендация #коучинг #коуч #стресс #признаки #причины #совет #проблема #конфликт #ссора

 

Tagged , , , , , , , , , , , .

Добавить комментарий

Войти с помощью: