Довольны ли вы своей жизнью?

My Instagram Post 19 February 2018

Сегодня вредные #советы решил не писать. Наступила глубокая #осень, местами переходящая в зиму, и на консультации стало приходить много клиентов в депрессивном или около того состоянии. Поэтому сегодня решил поделиться с вами несколькими вопросами, которые помогут определиться с тем, насколько у вас все хорошо в жизни и не нужно ли что-то менять. Полноценной диагностикой эти вопросы не являются, но вполне способны помочь понять, что делать дальше:
1⃣ Довольны ли вы вашим текущим состоянием, положением дел, прогрессом достижения цели (если #цель есть)
2⃣ Испытываете ли вы спокойствие и удовлетворенность, когда думаете о будущем?
3⃣ Живете ли вы в настоящем и будущем, или часто подвержены ностальгии?
4⃣ Оцениваете ли вы себя в целом позитивно?
5⃣ Получаете ли вы удовольствие от еды, напитков, музыки, простых удовольствий?

Если на все вопросы вы ответили “да” и редко подвержены чувству ностальгии, то у вас все хорошо и депрессия вам не грозит.

Ну, а если вы больше живете мыслями о прошлом и на какие-то вопросы ответили “НЕТ”, то вы знаете к кому обращаться.
Разница между хандрой и депрессией только в степени погружения. Не позволяйте депрессии вас одолеть.

 

Tagged , , .

Добавить комментарий

Войти с помощью: